250 calories Курица с клюквой и бальзамиком Запечённые куриные грудки в необычном кисло-сладком маринаде. Курица с клюквой и бальзамиком СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 60 минут PT1H PT1H КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 6
230 calories Гребешки с бальзамиком и гранатом Простейший рецепт морских гребешков, на приготовление которых у вас уйдёт не больше 15 минут. Гребешки с бальзамиком и гранатом СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
60 calories Спаржа с чесноком и пармезаном Вкусный, полезный и низкокалорийный гарнир всего за 15 минут — просто запеките спаржу в духовке с чесноком, тёртым сыром и оливковым маслом. Спаржа
195 calories Кокосовое суфле с черникой Сладость этого нежного суфле оттеняет кислинка ягод и аромат ванили. Кокосовое суфле с черникой СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 45 минут PT45M PT45M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
320 calories Лосось со шпинатом под соусом тартар Элементарный рецепт рыбы с гарниром и лёгким соусом. Лосось со шпинатом под соусом тартар СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 минут PT20M PT20M
540 calories Французский тост с рикоттой и клубникой Отличный рецепт завтрака для двоих — мягкие тосты, нежный сыр, сладкая клубника и листья свежей мяты. Главное — вовремя остановиться: в одной
106 calories Конфеты с курагой и инжиром Для украшения этих конфет лучше всего подойдут тыквенные и подсолнечные семечки. Конфеты с курагой и инжиром СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 минут PT20M
45 calories Raw-сметана Веганская сметана на основе тофу и миндального молока. Подойдёт для супов, салатов и десертов. Raw-сметана СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 7 минут PT7M PT7M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 20 порций
130 calories Запеканка с тунцом и цукини Нежная низкокалорийная запеканка с консервированным тунцом, яйцами и овощами. Запеканка с тунцом и цукини СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут PT30M PT30M КОЛИЧЕСТВО
Мангольд Мангольд — это на самом деле листовая свекла. Морозостойкая и очень красивая зелень появляется в начале апреля. В мангольде много витамина С, К, а также железа и калия. Яркий