60 calories

Спаржа с чесноком и пармезаном

Вкусный, полезный и низкокалорийный гарнир всего за 15 минут — просто запеките спаржу в духовке с чесноком, тёртым сыром и оливковым маслом.
Изображение рецепта Спаржа с чесноком и пармезаном

Спаржа с чесноком и пармезаном

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
15 минут
PT15M
PT15M

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
4 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:
60 ккал

Ингредиенты

Спаржа
300
Чеснок
3
Сыр (пармезан тёртый)
3
Масло (оливковое)
1
Перец (чёрный молотый)
Соль
  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Промойте спаржу и выложите её целиком на бумагу для выпечки. Посыпьте сверху нарезанным чесноком, тёртым пармезаном, перцем и солью.
  3. Сбрызните оливковым маслом и запекайте в духовке в течение 8 минут. Приятного аппетита!

Explore More

защитное стекло

Сегодня мы расскажем, действительно ли смартфону так нужно защитное стекло и способно ли оно защитить гаджет при падении. Также подскажем, какое стекло выбрать и насколько сложно его установить Необходимость стекла

5 упражнений, которые помогут увеличить губы

Упражнение для контура губ ‘ style=’background:url(https://the-challenger.ru/wp-content/themes/challenger/images/zaglushka.jpg); width:100%; height:150px; display:block; background-size: cover; background-repeat: no-repeat; background-position: center center; cursor:pointer;’> Сожмите губы как будто вы надулись, при этом не поджимайте их. Указательным пальцем

Пирсинг: как украсить себя без вреда для здоровья

Нужно ли вам это Несмотря на внешнюю простоту процедуры, пирсинг — не то решение, которое стоит принимать по дороге мимо салона. Да, это не татуировка, которую нужно сводить лазером, украшение