Бег в стороны
‘ style=’background:url(https://the-challenger.ru/wp-content/themes/challenger/images/zaglushka.jpg); width:100%; height:150px; display:block; background-size: cover; background-repeat: no-repeat; background-position: center center; cursor:pointer;’>
- Перемещайте ноги из стороны в сторону. Помогайте себе руками.
- Выполняйте упражнение в довольно быстром темпе.
- Это и последующие упражнение выполняйте в восемь подходов по 20 секунд (между подходами 10 секунд отдыха)