Читать далее

Самомассаж — это простая и бесплатная альтернатива обычному массажу. Любой участок тела, до которого вы можете дотянуться, можно массировать самостоятельно: руками или используя специальные приспособления.

Екатерина Кузнецова

мастер-тренер «World Class Тверская»

— Мигрень — это отдельные приступы головной боли, между которыми человек полностью здоров, его ничего не беспокоит. Первые приступы мигрени обычно возникают в молодом возрасте, например в пубертатном периоде у девочек или лет в 20. Пик приходится на 30—40 лет. С возрастом количество пациентов с мигренью уменьшается.

Мигрень длится от 4 до 72 часов и имеет разную периодичность. Она может быть эпизодической, редкой, когда приступы возникают меньше 15 дней в месяц...

Клиника «Рассвет» — новый проект опытных врачей, для которых главным в работе является чёткое следование принципам доказательной медицины. Её история началась ещё 18 лет назад, когда прогрессивные молодые специалисты объединились на виртуальной платформе — форуме дискуссионного клуба «Русского медицинского сервера». Заработав за долгие годы практики безупречную репутацию, в начале этого года они создали клинику «Рассвет», которую возглавили гастроэнтеролог Алексей Парамонов, терапевт Вячеслав Бабин и педиатр Наталья Васильева...

Аллергия

Почему обостряется. Весной растения начинают зеленеть и цвести. Это радует всех, кроме аллергиков. Начиная с середины апреля пыльца растений витает в воздухе. Для людей, страдающих поллинозом (именно так правильно называется это заболевание), апрель и май нередко становятся месяцами насморка, сухого надсадного кашля и раздражения глаз.

Как предотвратить. Если симптомы аллергии беспокоят вас каждую весну, обязательно обратитесь к аллерг...

Дерматологическая лаборатория La Roche-Posay, которая уже больше 30 лет совместно с лучшими специалистами со всего мира разрабатывает средства для ухода за чувствительной кожей, представила свой новый косметический продукт — очищающий гель-уход для умывания Toleriane. По словам экспертов компании, новое средство с успокаивающей формулой способно не только удалить с кожи все загрязнения и остатки косметики, но и улучшить состояние эпидермиса и восстановить гидролипидный барьер...

Кровь с молоком

Можно ли считать комплиментарным выражение «кровь с молоком»? Ещё лет сто назад — безусловно. Хотя, казалось бы, какое отношение к здоровью и красоте может иметь странное сочетание этих двух жидкостей. Однако именно так народный фольклор описывал пышущего здоровьем человека, у которого на белом лице был явно заметен румянец. Телосложение при этом тоже подразумевалось отнюдь не субтильное. Судя по фольклору, эталоном здоровья были люди крепкие, ядрёные, белокожие и румяные. Типичная деревенская девушка, работящая, весёлая, здоровая. Аристократическая же мода на томную бледность и умение вовремя упасть в обморок со здоровьем не ассоциировалась и столетия назад...

Picooc — лидер среди производителей «умных» весов в Китае. Новинка этого бренда 2017 года — диагностические весы Picooc Mini — значительно подвинула конкурентов по соотношению цена-качество. Это первые весы в своём ценовом сегменте, которые измеряют 12 параметров:

• вес;
• процент жировых отложений;
• процент висцерального жира (накапливается вокруг органов);
• процент белка;
• скорость базального метаболизма (основной обмен веществ, который направлен на поддержание жизненно важных функций);...

Оральные контрацептивы могут помочь нормализовать вес

— Снижение массы тела (а не увеличение, как принято думать) при приёме оральных контрацептивов может происходить вследствие выведения лишней жидкости из организма, купирования симптомов предменструального напряжения и снижения аппетита на фоне хорошего настроения (отсутствие необходимости «заедать» стресс).

Читать далее

По данным организаторов конференции Corporate Health & Well-being, ежегодно компании могут экономить до 280 000 рублей на одном сотруднике, если уделят достаточное внимание его самочувствию, от которого напрямую зависит и продуктивность. Проблемы со здоровьем могут возникать в связи с сидячей работой за компьютером, повышенным уровнем стресса, неправильным питанием, недостаточным освещением и пыльным воздухом в офисах. Улучшить и исправить эти показатели может корпоративный wellness-эксперт...