Инклюзивная среда: как девушка с синдромом Дауна преподаёт йогу

Без рубрики

«Я чувствую себя сильной, когда прихожу в зал», — говорит Джессика Парсонс, готовясь к занятиям йогой, которую она преподаёт в одном из культурных центров Санта-Барбары (Калифорния). Парсонс очень любят её ученики — между ними существует незримая и очень глубокая связь, которая делает каждый урок особенным. И дело здесь не только в том, что Джессика — первый и пока что единственный в США сертифицированный инструктор йоги с синдромом Дауна, но и в атмосфере, которая царит на занятиях. Спокойствие и заинтересованность друг в друге. Здесь обучение — это совместное развитие, обмен знаниями. Здесь никто не указывает, как правильно, здесь направляют и получают подлинное удовольствие от возможностей собственного тела и от доброты всех присутствующих...

Читать далее

10 самых крутых идей костюмов для карнавального забега на ROSA RUN

Без рубрики
C 3 по 6 мая на всесезонном курорте «Роза Хутор» в Сочи состоится фестиваль бега ROSA RUN. В рамках фестиваля 5 мая пройдёт костюмированный забег ROSA CARNIVAL, на котором все участники бегут дистанцию 3,5 километра в весёлых, необычных и просто классных костюмах. Мы решили подкинуть несколько идей крутых нарядов, которые вдохновят вас придумать что-то невероятное и быть самым ярким.
День участия стоит 1 600 рублей, четыре дня — 4 800 рублей...
Читать далее

Слова, которые чаще всего используют люди с депрессией

Без рубрики
Депрессия меняет всё: плохой сон и раздражительность — лишь начало. Мы уже писали, как понять, что у вас депрессияи теперь к этим признакам стоит добавить ещё один — язык депрессии.

В начале января в научном журнале Clinical Psychological Science опубликовали исследование о «языке депрессии». Учёные нашли взаимосвязь между психологическим состоянием человека и словами, которые он чаще всего говорит.

За последние 20 лет исследования, похожие на это, уже проводились...

Читать далее

Как побороть чувство страха

Без рубрики
— Последнее время европейский мир жил в относительном спокойствии — с момента окончания самой страшной войны прошло семьдесят лет. За эту «паузу» успело вырасти поколение людей, которые не знают, что такое война. Да, в силу своей работы я часто бываю в местах, где ведутся боевые действия или совершаются теракты, но для большинства жителей России и Европы подобные вещи не являются нормой, скорее наоборот — чем-то из ряда вон выходящим. Вспомните, между Первой и Второй мировыми войнами был совсем небольшой временной промежуток, который во многом и сформировал поколение людей, привыкших к войне и напуганных ею. У Ремарка в «Трёх товарищах» один из героев, глядя на младенца, говорил: «Интересно, в какую войну он попадёт, когда вырастет?»...
Читать далее

Эмпатия: как понять другого человека

Без рубрики
Эмпатия: как понять другого человека. Изображение номер 1

Татьяна Карягина

Татьяна Карягина, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории консультативной психологии и психотерапии Психологического института Российской академии образования, член Ассоциации понимающей психотерапии. 

Читать далее

Первая помощь. Как помочь человеку, пережившему горе

Без рубрики
А ведь пережившему горе психологическая «скорая помощь» иногда бывает жизненно необходима. И это не фигура речи. Специально для таких случаев учёные из Института общественного здоровья и здравоохранения при Университете Джона Хопкинса в США разработали систему психологической первой помощи. Этими советами может воспользоваться любой человек, и здесь не нужны дипломы в области психологии или медицины.
Первая помощь. Как помочь человеку, пережившему горе. Изображение номер 1

Фото: shutterstock.com

В Санкт-Петербурге пройдёт благотворительный фестиваль «Вдохновение Петербурга»

Без рубрики
Фонд Константина Хабенского занимается организацией помощи детям с онкологическими и другими тяжёлыми заболеваниями головного мозга. Идеолог благотворительного фестиваля «Вдохновение Петербурга» — основательница бренда Inspiration Moscow Анна Горозия.

Слоганом фестиваля стала фраза «Влюбись в свой город заново». В течение дня на территории лофт-проекта «Этажи» будет работать маркет, где свою продукцию представят различные бренды. В специальной зоне гости смогут посмотреть фильмы «Piter by Каста» и «Piter by Буше»...

Читать далее

11 признаков нездоровых отношений, которые мы обычно не хотим замечать (а зря)

Без рубрики
Важный дисклеймер: перечисленные в этом тексте сигналы и признаки не являются поводом для немедленного разрыва. Однако все они без исключения являются поводом для серьёзного разговора.

Читать далее

Как похудеть на 60 килограммов и сохранить кожу

Без рубрики

При взгляде на фотографии Джесси сложно поверить, что когда-то эта девушка весила на 60 килограммов больше. Однако это так. Интересно, что результата ей удалось достичь исключительно благодаря изменениям в образе жизни. Она полностью пересмотрела свой рацион и записалась в спортзал рядом с домом. Сейчас Джесси — фитнес-тренер, который помогает другим женщинам становиться сильными и уверенными в себе.

«Я придерживалась принципов, которые сф...

Читать далее