Author Archives: asvfedf

Десятый ЛГБТ-кинофестиваль «Бок о бок» пройдёт в Санкт-Петербурге с 16 по 25 ноября. В этом году зрители увидят 38 картин — 14 полнометражных фильмов и 24 короткометражки, — которые оценят два жюри. В Большом жюри — арт-куратор Олеся Туркина, директор Музея нонконформистского искусства Анастасия Пацей, музыкант Евгений Лазаренко и организатор голландского кинофестиваля TranScreen Плетт тер Фелд. Документальные полнометражные фильмы оценит ежегодное Жюри прессы, состоящее из журналистки газеты «Коммерсант» Марии Карпенко, фотожурналиста Давида Френкеля и репортёра телеканала «Настоящее время» Юрия Баранюка...

Благотворительная акция «#CоединяяЧувства» приурочена к Международному дню слепых, который отмечается ежегодно 13 ноября. Организаторы — Фонд поддержки слепоглухих «Со-единение» и Библиотека необычных ароматов Demeter — хотят напомнить, что отсутствие слуха и зрения не мешает людям познавать красоту окружающего мира: прекрасное открывается им через запахи, прикосновения и ощущения.

15 ноября с 18:00 до 20:00 на втором этаже ТЦ «Атриум» в корнере Demeter госте...

Присед на возвышенности

1. Установите две возвышенности. Заберитесь на них и возьмите мяч (или любой другой утяжелитель). Ноги должны стоять шире плеч, разверните носки — они смотрят по направлению коленей. Спина ровная.
2. Сделайте глубокий присед. Бёдра должны опуститься ниже параллели с полом. Колени и носки по-прежнему смотрят в одну сторону.
3. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение...

Несмотря на стремительный рост популярности, интервальное голодание — явление далеко не новое. Оно существует уже много десятков (если не сотен) лет, и всё это время споры между его адептами и противниками не утихают. Суть интермиттент-голодания проста — сутки необходимо разделить на два временных промежутка. В течение одного из них нужно есть, в течение второго — голодать.

В зависимости от чередования двух временных фаз разделяют следующие схемы питания (мы выбрали наиболе...

183 calories

Суп с чёрной фасолью и карри

Кристина Костина

преподаватель хатха-йоги в центре йоги и фитнеса Mind & Body

С 1994 года серия соревнований World Cup Skateboarding объединяет самые престижные скейт-контесты мира. Московский этап пройдёт на малой спортивной арене «Лужники» уже в пятый раз. И именно здесь, на заключительном контесте серии, где за победу можно получить двойной набор очков, определится чемпион WCS 2017.

В этом году среди участников контеста — прошлогодний победитель московского этапа Иван Монтейро из Бразилии, райдер команд Nike SB и Almost Юрий Факкини, многократный победитель российских и европейских соревнований Максим Круглов и чемпионка WCS Rotter...

adidas и популярный хип-хоп исполнитель, продюсер и дизайнер Канье Уэст продолжают сотрудничество. На днях компания анонсировала выход трёх новых расцветок кроссовок Yeezy Boost 350 V2. Уже 18 ноября в продажу поступят ярко-жёлтые Yeezy Boost 350 V2 Semi Frozen Yellow / Grey Steel / Red, 25 ноября — тёмно-серые цвета Yeezy Boost 350 V2 Grey / Bold Orange / Solid Grey, а 16 декабря на полках магазинов появятся нежно-голубые Yeezy Boost 350 350 V2 Blue Tint / Grey Three / High Resolution Red.

В январе 2010-го учёные из Окланда опубликовали результаты исследования, в котором выяснили следующее: пациенты, чей рацион включал обезжиренные продукты и большое количество углеводов, находились на том же уровне риска сердечно-сосудистых заболеваний, что и те, кто ел много жирной пищи. Вторая группа участников исследования получала большое количество насыщенных жиров из мяса и молочных продуктов, но меньше углеводов — в их рационе не было картофеля, рафинированного сахара и пиццы. Эта группа снизила риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и сердечного приступа...

285 calories