240 calories
Ленивая овсянка «карамель-макиато»
Каша, которая не только готовится с вечера (а значит экономит время утром), но и отлично бодрит, ведь один из главных ингредиентов в ней — ароматный эспрессо.
Ленивая овсянка «карамель-макиато»
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
20 минут
PT20M
PT20M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
2 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
240 ккал
Ингредиенты
Хлопья (овсяные)
1 стакан
Миндальное молоко
1 стакан
Кофе (эспрессо)
1 чашка
Сахарозаменитель (стевия или другой)
3 ст. л.
Семена (чиа)
2 ст. л.
Кокосовые сливки
1 ст. л.
Сироп (финиковый)
1 ст. л.
Ваниль (экстракт)
2 ч. л.
Соль
¼ ч. л.
- В большой миске смешайте овсяные хлопья, семена чиа, стевию и соль.
- Добавьте миндальное молоко, кофе и ванильный экстракт. Перемешайте. Разложите в два стакана для подачи и уберите в холодильник на всю ночь.
- Утром перед подачей добавьте в стаканы с овсянкой кокосовые сливки и финиковый сироп.
Explore More
авторазбор москва
Авторазборки – это фирмы, занимающиеся разбором автомобилей на запчасти, часть автомобилей импортного производства пригоняются из-за границы и продается по запчастям сразу, часть попадает под деятельность компании после аварий, в случае
Очистка систем вентиляции
Чтобы пребывание человека в собственном жилище было и комфортным, и полезным, основные параметры воздуха – его температура, влажность и тому подобное – необходимо поддерживать в нормальном состоянии. Во многом этому
В пространстве Squat 3/4 пройдёт первый в России фестиваль натуральных вин
«Чистые, честные, ручные» — именно такими определениями организаторы описывают вина, которые будут представлены на первом российском фестивале натуральных вин в Squat ¾. 14 ноября в пространстве бывших Центральных бань в