Уголок
Фото: Кристина Подрезова
- Зафиксируйте петли TRX. Наденьте петли на стопы и примите положение планки на прямых руках.
- Согните колени, а затем поднимите таз — ноги должны стать прямыми, а угол между бёдрами и корпусом составлять примерно 45 градусов. Спина ровная.
- В обратном порядке вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Сделайте 10—20 раз.
Explore More
Мигрень: симптомы, причины, профилактика
Кирилл Скоробогатых — Мигрень — это отдельные приступы головной боли, между которыми человек полностью здоров, его ничего не беспокоит. Первые приступы мигрени обычно возникают в молодом возрасте, например в пубертатном
Сервис Камаз
Сервисная сеть официальных дилерских центров производит квалифицированный гарантийный ремонт и сервисное обслуживание автомобилей КАМАЗ от производителя. Мы рады предложить своим клиентам по настоящему цивилизованный сервис КАМАЗ: — удобное расположение: сеть
гостиницы и хостелы москвы
Всем известно, что Москва уже давно прочно занимает одно из первых мест среди самых дорогих городов мира. Однако любознательность и любовь к приключениям ежегодно приводят в столицу России множество туристов