В идеале все необходимые витамины человек должен получать из продуктов питания, но в некоторых случаях полезные вещества следует получать дополнительно. Это помогает сохранить кости крепкими, уменьшить риск хронических заболеваний и защитить ребёнка в случае беременности. Чтобы нехватка некоторых витаминов не стала фатальной, нужно понимать, какие именно из них важны в тридцатилетнем возрасте. Но перед тем как начать принимать любые витамины, рекомендуем посоветоваться с вашим врачом.
Explore More
Алексей Соболев: «Нельзя ломать себя! Сноуборд любит свободу»
Если вы хотите зарядиться энергией на год вперёд, вдоволь накататься и встретить ведущих российских и иностранных райдеров (в том числе и Алексея), то пропускать фестиваль Quiksilver New Star Camp на «Роза Хутор» точно